菠菜富含维生素A，能预防夜盲症的发生，其所含的叶黄素及玉米黄素更是护眼双宝，对於宝宝的视力保健有相当不错的益处。适合於7到8个月的宝宝，不仅味道鲜美营养也相当丰富！吻仔鱼富含钙质、蛋白质和维生素D，能帮助成长中的宝宝骨骼发展。
主料
菠菜叶30公克、吻仔鱼1大匙
配料
菠菜叶30公克、吻仔鱼1大匙
步骤
Step1
菠菜叶洗净后，切碎待用。
Step2
吻仔鱼冲洗乾净后，稍微沥干切碎待用。
Step3
将切碎的菠菜叶、吻仔鱼及蔬菜高汤一同放入锅中，以小火煮至熟软，分次加入少许水淀粉，勾薄芡至稍稠后即完成。
