夏天天气炎热，适当让宝宝吃些水果有利於宝宝身体健康。但是面对市面上各种各样的水果，家长们在买水果时禁会问，宝宝夏天吃什?水果好?下?就让BBunion早教育婴专家带你一起来看看适合宝宝夏天吃的水果有哪些。
桃子养人杏伤人
北京有句俗话：“桃子养人杏伤人”，从营养免疫学方面来说这句话科学吗?BBunion早教育婴专家说，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益，在?多草本植物中具有重要的地位。杏子含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用於降气止咳平喘，润肠通便。但是《本草纲目》己载“生食多，伤筋骨”。
夏日吃西瓜，药物不用抓
我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明暑夏最适宜吃瓜。西瓜富含维生素A、Bl、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。西瓜虽好，但是吃西瓜也有讲究。中医专家认?，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。
要提醒的一点是，夏天感冒发烧的患者常常借助於进食西瓜来补水、退烧，但是因?它属於甘寒食物，不宜用於风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。
凤梨中的酵素能分解蛋白质
梨每100克果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。
草莓汁能减少日晒痛
莓富含维生素C、B、钙、磷和钾，今日仍在植物性药品?有一席之地，其叶部煮沸后可当作一种收敛剂，并能治疗腹泻、发烧、口内溃疡及牙?疾病。此外，草莓汁还是一种美容盛品，昔日少女以它来减少日晒引起的疼痛。
葡萄抗氧化
小孩吃葡萄时不吐籽，妈妈们总是吓唬说，葡萄籽会从肚子里生根发芽长出葡萄藤。其实，葡萄籽所具有的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍。葡萄籽含有大量的OPC抗氧化剂，OPC是一种强效类黄酮，主要存在干表皮与种子里，红色葡萄籽尤其是OPC的有效来源，是增力A人体内抗氧化活动的潜在关键，可保护免疫氧化损伤，并延缓老化过程。
亲爱的爸爸妈妈，看了这边文章您知道怎?更好的照顾您的宝宝，让他（她）夏天怎?吃水果，吃哪些水果，注意哪些事项了吗？希望这篇文章对您有用，香港BBunion国际早教中心祝您和宝宝健康快乐~！
