宝宝年纪还小，几乎全日都在室内生活居多，因此受到室内空气品质的影响更大，尤其宝宝的身体正在成长，呼吸量与体重的比例较成年人高50％。而室内环境，包括住家、办公室或其他建筑物，对人体影响甚巨，室内空气品质不良容易引发宝宝过敏和气喘疾病，甚至引起“病态建筑物症候群”的问题。
Part 1室内
空气中的过敏源
引起宝宝过敏的过敏源可能来自“吸入性”及“食入性”，吸入性的过敏源就来自于被污染的空气，包括空气中有浓度太高的尘（包括了屋尘、粉尘、热带五爪）、家尘、蟑螂、狗毛、猫毛、霉菌、羽毛、花粉及烟类等。
香烟
亲爱的爸爸也可能是导致室内空气品质不佳的元凶！研究发现，燃烧香烟所产生的微粒，因为含有各种刺激性化学物质，会刺激呼吸道，引起呼吸相关疾病和心血管疾病。每支香烟燃烧时，会产生4000种化合物，不但危害瘾君子的健康，就连宝宝都因此深受二手烟之苦。
家具建材
不良的空气品质也可能是宝宝未来肾炎的元凶！局部性肾丝球硬化症与空气中的总挥发性有机化合物有关，包括致癌的甲醛、甲苯、二甲苯、苯乙烯等。这些艰涩难懂的化学名称，就藏在我们的居家环境中，随着我们的一呼一吸，进入身体的深处。黏着剂、油漆、地毯、塑胶窗帘、壁纸、合板，里面就可能藏有挥发性化合物。
推动绿建筑
选择低挥发性有机物质的建材及家具，并降低使用高挥发性有机物质的使用，例如少用修正液、强力去污剂、强力胶等，才能使家人暴露在有害空气品质。
过白的墙壁恐伤宝宝视力
眼皮只能隔绝月光般的光线，宝宝睡觉时不关灯，恐导致视力恶化，尤其是女宝宝，太多光线刺激，恐种下未来罹患乳癌的危险。建议不要使用过白油漆、夜里睡觉要关灯、卧室光线要柔和。
Part 2车内
车内空气品质
环境检验分析，显示车内密闭的空气细菌量，是一般室内环境的3.5倍之多，家中有了宝宝宝之后，促使父母们买了人生中的第一部车。新车里的塑胶包装，应及早去除，新车应经常打开窗户通风，以免一家人暴露在充满化学物质的空气品质中。
芳香剂
为了增加气氛、情调或是为了去除车中异味，多数人会在车中摆放芳香剂，芳香味本身还没有太大问题，但是为了让香味可以散出的载体，就是挥发性的有机溶剂所制成，吸入会增加肝脏负担。尤其宝宝的大脑屏障还没有发育完全，过多的有机溶剂会伤及中枢神经，造成宝宝平衡不佳、忧虑、过动等。
对宝宝的影响
过敏的小朋友在婴幼儿时期有些会有慢性皮肤炎或慢性覆发性皮肤炎、皮肤搔痒、皮肤红疹的症状。在幼童时期会有过敏性鼻炎、流鼻涕、鼻塞、鼻子痒、打喷嚏等症状，常有合并揉鼻子的动作，外观看来会有明显的黑眼圈。在季节变化时，有气喘体质的孩子甚至会咳嗽，有时呼吸有哮鸣声，严重时呼吸会喘、呼吸急促，甚至会导至呼吸困难。
改善空气品质的方法
空气品质再差，人不可能闭气过日子。专家们建议，开窗、空气清净机、选择低污染的建材、低污染油漆、低污染的家具，或是摆放可以清净空气的植物，都有助改善室内空气品质。植物的叶片可以吸附尘埃，排名前十名为非洲?、铁十字秋海棠、皱椒草、大岩桐、薜荔、嫣红蔓、格秋海棠、长寿花、盆菊、白网纹草，平常保养只要以湿润抹布擦拭叶面，去除灰尘及水垢即可。
